“我们‘官兔’就是赛道上精准的移动计时器！”连续5年担任南马官方配速员、南京邮电大学教师、网名“铁兔阿帆”的张帆说。本次南马，将有41位“官兔”分布在“300”...
“我们‘官兔’就是赛道上精准的移动计时器！”连续5年担任南马官方配速员、南京邮电大学教师、网名“铁兔阿帆”的张帆说。本次南马，将有41位“官兔”分布在“300”到“615”(6小时15分钟完赛)区间，助力参赛选手安全顺利地跑完全程。此外，还有4435名志愿者活跃在南马赛前及赛时期间，提供全方位志愿服务。
近日，南京马拉松组委会邀请到南马配速员代表张帆、志愿者代表何鸣、跑团代表沈平林、黑暗跑团南京站站长王勇、2016首届马拉松十大年度人物谭杰等共9位跑者接受了记者采访。
“官兔”是什么兔？
每场正规的马拉松比赛中，都有一群带有特殊标识的跑者匀速跑在各个赛段，跟随着他们，不用看时间，就能大概预估自己的比赛成绩。这群带有特殊标识的领跑者就是“官兔”。“官兔”是马拉松比赛中对于“官方配速员”的别称，英文Pacer。
“‘300’官方配速员，意味着你跟着他，大约能达到3小时完赛。如果你被下一个“330”配速员追上了，意味着你的完赛时间大概在3小时30分钟左右。”本次马拉松官方配速员培训官张帆说，张帆也是本次比赛“500”官方配速员。在这个区间，张帆的水平在国内堪称第一梯队，“阿帆现在闭着眼睛都能准确无误地完成500的领跑”熟悉他的小伙伴们都这样称赞他。
“官兔”张帆。本人供图
11月7日，本届南马的“官兔”人选将正式公布，“一共41人，来自全国各地，7日晚我将在线上给他们进行第一次培训。”张帆说，一场赛事的官方配速员队伍，它不能只是本地跑者，也不能都是外地跑者，本地“官兔”对赛道更加熟悉，外地“官兔”则可以把南京马拉松的优点特色和参赛感受带回他自己的城市，分享到全国各地。
如何成为“官兔”？张帆说，首先必须要有足够的马拉松参赛经历，其次个人最好成绩要比目标配速时间多出半个小时左右，这样才有足够的能力来驾驭“官兔”职位。成为“官兔”后，一定要“匀速为王”，“即每公里用时相同，如500‘官兔’每公里用时约在7分零6秒，400‘官兔’每公里约在5分41秒。”张帆说。
4435位志愿者服务全程
2018年南马荣誉志愿者、南京财务工作者何鸣已经第四次参加南京马拉松，他在志愿者的服务工作中耐心细致，不仅做好本职工作而且还指导学生志愿者，被志愿者们亲切地称为“安安老师”、“暖男安安”。“不管是大学生志愿者还是社会志愿者，他们的付出和工作量都远远超出普通人想象，应该说，任劳任怨的志愿者是任何马拉松赛事的重要组成部分。”何鸣说，赛时期间，不少负责赛前发放工作的志愿者还可以变身参赛者加入比赛。
志愿者何鸣。本人供图
在本届南马比赛中，还有一群特殊的“志愿者”，他们就是南京“黑暗跑团”的陪跑志愿者。本次大赛，黑暗跑团将有两位视障，一位肢障，十多位听障及20多位陪跑志愿者参与。陪跑志愿者吴军这次将陪伴视障陈芊完成后者的第一次南马之旅。“黑暗跑团南京站成立的时候，我第一次见到陈芊，她和我女儿差不多大，和我家住的也很近，从此开始带着她跑。”陈芊也从一个跑步“小白”成长为能挑战“全马”的选手。因为陪跑，吴军将无法参赛，对此，他直呼“我的成绩是小事，陈芊的成绩也有我的一部分。”自从陪伴陈芊跑步以来，吴军在不少运动APP上都拿陈芊的姓名去注册，“这样我才能把数据分享给她，帮助她跑步。”吴军说。对于陪跑志愿者的无私奉献，南京黑暗跑团团长、听障王勇表示感谢，“他们放弃很多休息时间来帮助我们，真的很不容易。”
肢障陈芊与陪跑志愿者吴军。吴军供图
据悉，本次马拉松的志愿者共有4435位，他们将为赛事提供赛前物品分装发放、秩序维护、引导检录、补给后勤、医疗观察、存取物品、完赛物品发放等志愿服务。志愿服务岗位之外，还有8000余名安保人员，承担赛事安保和交通疏导任务。
2023南马大咖云集
时隔三年南马回归，在南京跑圈引起较大反响，在南京颇有影响力的跑团“南京爱跑步”团长沈平林表示，自己从1980年来到南京，至此在这里生活了四十多年，“跑了这么多年，还是感觉南京的跑步环境好。我们有紫金山、有玄武湖，还有明城墙和中山陵。南京的跑友真的很幸福！”本次南马，“南京爱跑步”团友约200人参赛。此外，在南京颇具知名度的“莱斯跑团”、“江豚湾湾跑团”、“秦淮河跑团”等都将组队参与。
“南京爱跑步”团长沈平林。本人供图
全国不少精英跑者也选择来南京参赛，记者在参赛名单中看到，2008年北京残奥会男子马拉松T12级比赛冠军，该级别世界纪录保持者祁顺、中国体育报业总社新体育网编委，首届马拉松十大人物之一谭杰、彝族跑者，中国首位签约马拉松运动员阿提等多位知名跑者均将参赛。谭杰表示，南马吸引自己的是别的城市没有的“城市厚重感”，“南京和北京感觉很像，跑在南京的道路上与跑在长安街上那种感觉有着相似之处。”虽然周日才参加比赛，谭杰本周四就将抵达南京，“准备看周五和周日两场CBA比赛，体验一把体旅融合。”住在南京江北新区的祁顺则希望用实际行动支持家乡马拉松“南马是国内规格和美誉度最高的马拉松之一，相信所有跑者在此会有一次难忘的经历。”
祁顺。本人供图
南京市民宁安文向南马组委会发来感谢信，8个月从286斤瘦到140斤，宁安文被朋友戏称“跑疯子”，本次中签南马，宁安文感谢组委会给了自己一次“从旁观者到参与者”的机会，“跑步改变了我的人生，希望可以激励每一个‘当年的我’，将梦想撒遍金陵!”
